Ki ne szeretne néha elmenekülni a hétköznapok nyomasztó gondjai elől vagy legalább kifújni magát egy fárasztó nap végén? Ebben az esetben a megoldás jóval egyszerűbb és elérhetőbb, mint gondolnánk. A tökéletes relaxáláshoz másra sincs szükségünk, csak egy kis olvasásra. A Sussexi Egyetem 2009-ben publikált tanulmánya szerint az olvasás akár 68%-kal is csökkentheti a stressz-szintünket, függetlenül az olvasott könyv jellegétől.